آیا رژیم کم سدیم برای همه افراد مناسب است؟

    مطالعه کنید!

به مای ژن خوش آمدید!

به عنوان یک متخصص ژنتیک، بیشتر زمان خود را برای تشخیص بیماری ها سپری کرده‌ام. بسیاری از مواقع ما مشکل را پیدا می‌‌کنیم، ولی متاسفانه درمانی برای آن وجود ندارد. اگر بیماری ها دیر تشخیص داده شوند، آسیب های حاصل از بیماری ممکن است بدون بازگشت باشند. پزشکان متخصص برای...

ژن تاثیر گذار در چاقی، PPARG

 در این هفته، ژن PPARG، تاثیر گذار در پنل کربوهیدرات و حساسیت به چربی مورد بررسی قرار می گیرد. این ژن، پروتیین با نام peroxisome proliferator-activated receptor gamma را کد می کند که نقش مهمی در شکل دهی سلول های چرب دارد. پلی مورفیسم تک نوکلوتیدی مربوط به این...

سریع لاغر شوید!

سه راه علمی برای آنکه سریع تر وزن کم کنید. راه های زیادی برای کم کردن وزن وجود دارد. بیشتر این راه ها موجب نارضایتی و گرسنگی شما خواهد شد. اگر اراده ی آهنی نداشته باشید، گرسنگی باعث می شود تا سریع این برنامه ها را رها کنید. در این مطلب هدف ما دست یابی به سه هدف زیر...

چرا آنتی اکسیدان ها برای بدن ما ضروری هستند؟

همه ما کلمه "آنتی اکسیدان" را شنیده ایم. اما معنای واقعی آن چیست؟ آنتی اکسیدان ها در مقابله با رادیکال های آزاد که باعث آسیب به سلول می شوند، خط مقدم دفاع هستند. آنها اثرات این رادیکال های آزاد را که بدن شما تولید می کند، خنثی می کنند و باعث کاهش آسیب اکسیداتیو شده که...

تمرین در هوای گرم، باید ها ونباید ها!

تابستان فرا رسیده است و فرصت بیشتری برای انجام تمرینات روزانه زیر نور آفتاب به وجود آمده است، اما برای تمرین در این شرایط چند اقدام احتیاطی وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشیم. از دست دادن آب بیشتر به صورت عرق و یا خو گرفتن بدن به این شرایط از مواردی است که به...

تست مای ژن چه اطلاعاتی در ارتباط با تغذیه به شما خواهد آموخت؟

دو هفته بعد از جمع آوری بزاق داخل لوله فالکون و ارسال آن به همراه پرسشنامه کوتاهی به آزمایشگاه دکتر زینلی، نتایج هیجان انگیزی از تغذیه، تناسب اندام و به طور کلی سلامتی برای خواندن خواهید داشت.  تست DNA را به عنوان بخشی از پیشرفت های تناسب اندام می توانید انجام دهید؛...

ترندهای غذایی سال ۲۰۱۸

هرساله با توصیه‌های بسیاری رو به رو هستیم که برای داشتن زندگی سالم، باید چه چیزهایی بخوریم و از خوردن چه چیزهایی خودداری کنیم. دراصل، تنها چیزی که باید بدانید این است که اگر رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و از مصرف فست فودها و غذاهای فراوری شده پرهیز کنید، سالم تر...

صفحه ۱ از ۵۱۲۳۴۵
برای عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خودتون رو اینجا وارد کنید.
Holler Box